ダイエット中間報告4/23〜

週末は、プロティンも筋トレもお休みしたようです。出かけていて飲んだりするのが難しかったそうです。
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そろそろ、2週間経ちますので、お腹周りの画像を送ってもらうようお願いしてみました。

筋トレは、運動不足だったためか、筋肉痛がひどく、なかなか辛かったみたいですが、今週は、そこまででもないようです。と言っても、昨晩のお話なのですが…。

後、ポッコリお腹が凹まないそうです。単なる脂肪の問題というより、内臓が下がっている可能性があります。

HMBとクレアチンの効果はどうなんでしょうね。とりあえず、先週でクレアチンローディングは完了しましたと言っていたので、何か効果があると良いのですが。

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タグ：筋トレお ダイエットサポート