ダイエット中間報告5/8~5/14 [ダイエットサポート]
どうも、太り始めて軽いがっかり感でいっぱいのようです。
GWで食べ過ぎたとは聞いているのですが、それにしては、
徐々に太っているのが気になります。
5/8の体重
5/14の体重
そんなにカロリー高いもの食べたのですかね。
夜は、置き換えするように伝えているのですが・・・。
HMBについていろいろ調べてみると、FitnessJunckieと
いうサイトにHMBについていろいろ書いてあったので
すが、筋トレしながら飲み続けていると1ヶ月で2kgほど
筋肉量が増えるようですね。
正直、筋トレだけだと消費するカロリーからしてやせることは
まずありえないので、置き換えを徹底するしかないですね。
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GWで食べ過ぎたとは聞いているのですが、それにしては、
徐々に太っているのが気になります。
5/8の体重
5/14の体重
そんなにカロリー高いもの食べたのですかね。
夜は、置き換えするように伝えているのですが・・・。
HMBについていろいろ調べてみると、FitnessJunckieと
いうサイトにHMBについていろいろ書いてあったので
すが、筋トレしながら飲み続けていると1ヶ月で2kgほど
筋肉量が増えるようですね。
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まずありえないので、置き換えを徹底するしかないですね。
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