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夏場は温かいお茶にしています。 [ダイエットトピックス]

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今年の夏は暑かったですね(~_~;)


とにかく暑いので、家にいる時はクーラーずーっとつけ
てました。

電気代見てショックを受けています。

夏は、とにかく冷やそう冷やそうと、クーラーの温度
を下げますが、自分の体もとにかく冷やそう冷やそう
とします。

夏場お風呂入る時に、お湯が熱く感じませんか?

実はこれって、体が冷えているからなんです。
暑いので、一生懸命体が冷やすようにしつつ、
その状態でクーラーにあたり…その結果、表向
き毎日暑いので気付きにくいのですが、体が冷
えてます。しかも、内蔵もしっかりと。

なので、温かい飲み物を是非飲んで下さい。
私は紅茶のティーバッグを買って毎日事務所で
入れています。

それだけでかなり体の負担が軽くなり、夏バテ
しにくくなりますよ。

ショウガを入れたお茶もお勧めですが、必ず
ショウガは熱を加えた状態にしないと、
体を芯から温めてくれません。ジンゲロール
をショーガオールという成分に変換することで
体が内側から温まります。

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