食べ過ぎちゃう忘年会シーズン。食べ過ぎをリセットするには？

１．人は簡単に痩せられます。

なかなか難しそうで、実はかんたんなテーマなんです。

多分、

「食べなきゃいんでしょ？」

って結論付ける人が多いのかもしれないんですが、
違うんですよね。
もちろん食べなければ痩せるの確かにそうなのです
が、簡単にリバウンドします。

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