サラダチキンダイエットで大事なこと [ダイエットトピックス]
コンビニで買えて手軽に食事制限できるということで
流行になっているサラダチキンダイエット。
200円弱で高タンパク、そして腹持ちがいいので、
とても重宝しますね。
実は、食事制限するのにサラダチキンと一緒にあるものを
食べるとよりダイエット効果が上がるコンビニおつまみが
あります。
Facebookで見かけるある広告はどうなの？痩せるメカニズムとは？ [ダイエットトピックス]
１．飲んで痩せないサプリメント？
こういうの最近、Facebookの広告で見かけます。
いわゆる、『飲むと痩せます！』的なサプリメントの
広告です。
冷静な方は、「誇張しすぎてる」って信じないので
しょうが、アラフォーあたりの痩せたくてもどうにもこう
にも痩せない人なんかは、とりあえずポチッとリンクを
押してしまうのでは?
大根おろしで胃腸を整えるダイエット習慣。 [ダイエット日記]
この時期は大根がおいしいですね。大根おろしを毎日の
ように作り、ポン酢しょうゆをかけ、さらにその上に納豆
をかける。
大根は5センチくらいの厚さに切ったものをするので結構
な量なのですが、大根の甘味がとてつもなくおいしい。
さらに納豆のうまみです。
プチ断食をする時にできる事ならしたほうがいい事:ソルトウォーターバッシング [ソルトウォーターバッシング]
レモネードを作って断食をする、コロンクレンズでは、
朝に必ずやる事があるのですが、1リットルの塩水20分以内
に飲みきるという、ちょっとした儀式があります。
酵素サプリは必ず食前に飲もう [ダイエットトピックス]
ネットや動画などで、酵素サプリの紹介が行われています。
酵素サプリは、モデルさんが短期間でしっかり痩せると広ま
っているサプリメントです。
こういったものです。
酵素サプリメントの特徴ですが、
ファスティングでダイエットするといいこととは？ [酵素ドリンクで断食]
ダイエットの成功者はなかなかいないようですね。
太りってからダイエットをして痩せるという人はいなくは
ないようですが、継続的に体型維持をするとなると、プロの
アスリートや、アーティスト、芸能人など番組を通して見かける
ことはあるものの、結構リバウンドしちゃうお話しを聞くことも。
ぽっちゃり体型の芸能人は番組企画で思いっきり痩せるのですが、
その後すぐ戻ってますよね。
楽な腸もみの仕方。一人でなかなか難しいと感じる方向け [ダイエットトピックス]
腸活に大事な3つのこと
ダイエットにおいて、というか、健康的な体を維持するには、
腸の環境を整えることが肝心です。
腸の環境が良くなる生活をしていると、太りにくい体質に変わります。
では、腸内環境を良くする腸活に必要なものは、3つあります。
・食事の改善
・腸の洗浄
・腸の運動
です。
ここでは、腸のマッサージについて紹介したいと思います。
調子の悪い日は、モリモリスリムでデトックス [ダイエット日記]
週末は、体調不良の原因究明を急がないといけない位、
気分が落ち込む事態に。。。
大体こういう時は決まって胃腸の調子が悪い。
これを解決するには、胃腸をよく動かしてお通じをよくすること。
便秘がちでなくても、なんか胃腸の動きが悪いときは、
あまり知られていない身近なスーパーフードで痩せる！ [短期で痩せる]
生食は、食べたものから食物酵素をたっぷりと
ることができる一方で、食べ物が調理されたも
のと比べて、固く咀嚼をしっかりしないと、消
化に悪かったり、火が通っていないので、体を
冷やしてしまうといったようなデメリットがあ
ります。
ただし、そんな生食もある食材はとても効果的
にダイエットをサポートしてくれます。
ファスティングで副腎疲労から脱出しよう [酵素ドリンクで断食]
ストレスを軽減するために一部の内臓ががんばっています。
現代人の疲労の原因の大半はストレスによるものです。
おそらく大半の人は納得して、いるのではないでしょうか。
では、このストレスによってなぜ、体が疲れて果ててしまう
のか？また、疲労がなかなか回復しないのか？
週末に寝だめしたけど、なんかすっきりしないことってありませんか？
実は、ストレスによる疲れは、腎臓の上にある、副腎が疲労
しているからという説があるのです。
では、副腎はどのような働きをしているのでしょうか。
