ダイエットをするのは簡単！ガチなやつで挑戦しました。。酵素を使わないプチ断食 [酵素ドリンクで断食]
最近、D●Cのプロテインダイエット・・・ってよく紹介さ
れていますが、意外とお金かかりますよね？1週間分で7000
円くらいかかってしまいます。。
実は以前プロテインダイエットと称して、いわゆるアスリート
とかが飲んでそうなプロテインで食事を置き換えてやってま
したｗドン●ホーテで売っていたプロテインが1kgで4000円
くらいだったから結構お安く済んだんですよね。
で、この「ガチプロテインダイエット」なんですが、どうやってやったかというと、
食事制限が難しい！と思う方にぜひやってもらいたい2つのこと。 [短期で痩せる]
食事制限って、ダイエットの基本でありながら、
なかなか継続することが難しかったりします。
やっぱり、甘いものって美味しいし、体が喜びを
感じるため、抑えられるわけがないのです。
ただし、1日の内の1食だけでも食事の量を抑える
ことができれば、ずいぶんダイエットの助けに
なりますよね？
