1週間で痩せる！ダイエットメニューをご提案

ダイエットできっちり成果を出すためには、3つほどの
ポイントを抑えることが大事になります。

大事なポイントは３つです。
１．血糖値を上げない
２．代謝を上げる
３．空腹感を抑える

１週間でしっかりと成果を上げるためにはカロリーを
極力抑えること・・・と考えがちなのですが、実は、
もう少し工夫が必要です。

なかなか、ハードなものですが、１日の食事を１食
だけにします。

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結局酵素ドリンクってどれがいいの？

私は、ファスティングを行うならなるべく無農薬、無添
加を押したいところなのですが、こうした酵素ドリンク
というのは、少々お高めになります。

また、一方でドリンクとして販売をするとなると、加熱
して殺菌してから・・・つまり、酵素ドリンクに熱が加
わるので正直酵素ドリンクの役割がわからなくなってい
るのもあります。

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