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巣篭もり期間はプチ断食のチャンス [酵素ドリンクで断食]



緊急事態宣言が5月末まで延長されて当分の間テレワークをしている方はダイエットをするチャンスだと私は考えています。

ダイエットで確実に成果を出すには運動が大事なんですが食事制限を徹底的にすることだと思っています。食事制限の中で代表的なものはプチ断食なのですがテレワークをしているからこそできるプチ断食の方法を紹介したいと思います。

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巣ごもりはファスティングのビッグチャンスです [酵素ドリンクで断食]



お笑い芸人の塚地武雅さんがテレビ番組で、ファスティングを実践したとの報告がありました。

外部の誘惑が非常に少ない状況にあり、後は、自分との戦い!の今こそファスティングをするのにいいタイミングだと考えます。

改めてファスティングのやり方をまとめたいと思います。

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りんごダイエットってもう廃れのかな?これってファスティングにちょっと似てますね [酵素ドリンクで断食]

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体に悪いって、酷評されてましたが、私は良い方法のよ
うに思っています。

批判的なコメントが多いけど、体にいいやり方がある?


3日のりんごダイエットを毎日永遠とやろうとするから
悪いだけで、3日くらい、しっかり食物繊維をとるとい
う事は良い事だと。

りんごダイエットの仕方を調べた事は実はないので、
憶測ですが、皮ごと食べるのであれば、抗酸化成分も取
れるだろうし、酵素もしっかり取れるので偏った食事と
いう点で見ると良くないのかもしれませんが、胃腸環境
を整え、代謝を促すという意味では素晴らしいダイエッ
ト方法です。

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プチ断食はいきなり始めてはダメですよ。助走期間を持ちましょう。 [酵素ドリンクで断食]

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きっと、プチ断食というと、2,3日食べないだけなので、
簡単に始められるため、即挑戦する方が多いのではない
かと思います。

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ジュースクレンズでプチ断食 [酵素ドリンクで断食]




女優さんやモデルさんの間で、ちょこちょこ実践されて
いるジュースクレンズ。

新鮮な果物をジュースにして1日過ごすというものです。

こちらも、酵素ドリンクででファスティングやプチ断食
するのと同じで、果物の酵素をしっかり取り入れられる
優れものです。

ただし、注意点があるとしたら…
・果物は無農薬であること。
・皮ごとジューサーでジュースにすること。
・スロージューサーなどの酵素を破壊しないジューサー
 を使うこと。

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酵素ドリンクで断食しよう:ファスティングとは? [酵素ドリンクで断食]



ファスティングは、断食です。


ですから、単純に何日間も食べなければいいんでしょ?
という考えを持ってしまう方がいらっしゃいますが、
非常に危険です。

ただまったく食物を口にしなければ良いというものでは
ダメなのです。
ファスティング本来の様々な効果を得られるはずもなく、
栄養が不足することによって、逆に健康被害を被ること
になってしまいます。

最近では不食というものもあるようですが、実践するの
でしたら、医者ならびに専門家の指導が必要です。

ファスティングに関しては、何気に細かいルールが設定
されており、一般的にはファスティングアドバイザーと
呼ばれる専門家とともに行っていくのがベストと言われ
ています。

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ファスティングでダイエットするといいこととは? [酵素ドリンクで断食]

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ダイエットの成功者はなかなかいないようですね。

太りってからダイエットをして痩せるという人はいなくは
ないようですが、継続的に体型維持をするとなると、プロの
アスリートや、アーティスト、芸能人など番組を通して見かける
ことはあるものの、結構リバウンドしちゃうお話しを聞くことも。

ぽっちゃり体型の芸能人は番組企画で思いっきり痩せるのですが、
その後すぐ戻ってますよね。

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ファスティングで副腎疲労から脱出しよう [酵素ドリンクで断食]




ストレスを軽減するために一部の内臓ががんばっています。


現代人の疲労の原因の大半はストレスによるものです。

おそらく大半の人は納得して、いるのではないでしょうか。

では、このストレスによってなぜ、体が疲れて果ててしまう
のか?また、疲労がなかなか回復しないのか?
週末に寝だめしたけど、なんかすっきりしないことってありませんか?

実は、ストレスによる疲れは、腎臓の上にある、副腎が疲労
しているからという説があるのです。
では、副腎はどのような働きをしているのでしょうか。

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ダイエットをするのは簡単!ガチなやつで挑戦しました。。酵素を使わないプチ断食 [酵素ドリンクで断食]

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最近、D●Cのプロテインダイエット・・・ってよく紹介さ
れていますが、意外とお金かかりますよね?1週間分で7000
円くらいかかってしまいます。。



実は以前プロテインダイエットと称して、いわゆるアスリート
とかが飲んでそうなプロテインで食事を置き換えてやってま
したwドン●ホーテで売っていたプロテインが1kgで4000円
くらいだったから結構お安く済んだんですよね。



で、この「ガチプロテインダイエット」なんですが、どうやってやったかというと、



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見極めよう!酵素製品の上手な使い方 [酵素ドリンクで断食]

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酵素と名前のついたドリンクやサプリメントが世に溢れ
ています。
最近では、飲むだけで食べたものがなくなるといった
プロモーションをネットで仕掛けている生酵素を使った
サプリメントでダイエットをする方が多いようです。
炭水化物が分解される動画はこちら

※ページの中ごろにあります。

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