気分が上がらない1週間が過ぎてしまい、おそらく何かしらの不調なんじゃないか？ということで、まずは胃腸の状態を整えるために、今日はデトックスな1日にしてみました。
心がけてみたのは、
・水分補給をしっかり（デトックス茶のモリモリスリム）
・腸内洗浄を久しぶりに実施（腸内洗浄（浣腸）器具スリムエネマ販売サイトはこちら）
・白菜たっぷりの鍋を晩ごはんに
腸内洗浄は、オーガニックコーヒーの元を1リットルのぬるま湯に溶かしたものをお尻から注入するというもの。
以前、フルタチさんでデトックスリゾートで受けられるデトックスコースでも、紹介されていますが、コーヒーエネマとも呼ばれているものです。
ソルトウォーターバッシングだと、塩水を一気に飲まないといけないのですが、お尻からコーヒーを注入するので、楽といえば楽です。※お尻にチューブを差し込むのがちょっと苦手というか、慣れが必要かも。
後は、白菜鍋。お水を鍋に張って豚バラのスライスと一緒に煮込む鍋。ポン酢しょうゆと、ゴマダレでいただきました。正直、海外の影響で、デトックススープなど、いろいろダイエット方法を紹介したり私も実際に食べたりしていましたが、日本人は鍋ですよね。ちょっと飽きるかもしれないけど、白菜はうまみ成分が豊富に入っているし、1/8玉も食べたらしっかりお通じよくなるし。飽きる場合は、キノコ類を足すとうまみもますし、歯ごたえが楽しめるのですが、今回、冷蔵庫に入れたまま、食べるの忘れてしまった・・・。
明日は朝ごはん用に牡蠣の炊き込みご飯を作ったので、朝起きるのが楽しみ。
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