ビタミンCを摂るといいみたいですね。はっさく食べ始めました。 [ダイエット日記]
ビタミンCは、美容のイメージが強かったのですが、副腎の疲労に良いということで食べ始めました。
正直、副腎の疲労回復に効果が出ているかは、週末の2日だけではわからないものの、肌がなんとなく
すべすべ。豚バラ肉の脂分かもしれないけれど、明らかに肌がしっとりとしていて触っていて気持ちがいい。
ビタミンCは一度に大量にとっても、全てを吸収せず、体から出てしまうそうなので、少しずつ朝、昼、晩
と摂ったほうがいいらしい。
なので、この時期スーパーに出ているはっさくを朝、昼、晩と食べることにしました。
それにしても、体全体の皮膚がなんかしっとりと気持ちがいい。
今日は、前日のうちに炊いた、牡蠣飯。ちゃんとおいしく出来上がっていたので、ありがたくたくさん
いただきました。後、バター、パルメザンチーズをかけると、ピラフのような風味に。
料理も楽しい。
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タグ：ダイエット
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