- ダイエット日記
どうしても気分が沈みがち。
こういう時は何とかしてデトックスを頑張るしかない。
ということで、土日は、デトックス茶。
10日間無料で試せる!?噂の翌朝ドッサリ茶
私はこれを使ってます。ただ、毎日飲むのはちょっと
大変なので、ちょっとお通じが悪いとか、今回みたいに
胃腸の動きが悪く、気分が憂鬱になる時に、胃腸の動き
をよくするために飲んでいます。
とりあえずなんだかんだ1年続けていて、飲まないときは
飲まないんだけど、効果が薄まるようなことがないので、
量が増えるとかはないし、便秘薬のような変な心配はし
なくてもいいので気楽に飲んでます。
まぁ、お茶にばかり頼っていられないので、週末は、
軽いストレッチとか、左足の付け根近くの
おなかをぐい～～～って押してみたり。
前屈もそうなんですが、足の付け根を意識して曲げたり
すると、ものすごく腸の動きがよくなります。
まぁ、私の場合なのですが、足の付け根を中心としたストレッチ
をすると体が温まります。
これは、続けられるなら5分の時間でもいいので、
やったほうがいいストレッチです。
しかも姿勢がよくなるので、猫背なかたとか、腰痛が気になる
人には、是非やってもらいたいな。
関連記事
１．酵素ドリンクで置き換えダイエットをしよう！置き換えダイエットのやりかたまとめ
２．酵素ドリンクでプチ断食して確実に痩せよう。プチ断食のコツとは
３．酵素ドリンクでファスティングをしたきっかけ
４．プチ断食はいきなり始めてはダメですよ。助走期間を持ちましょう。
スポンサー記事
１．健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素
２．引き締まったBODYと色っぽい大人の美しさを手に入れる！
３．生酵素でダイエット-10kg!?
４．1日1粒でOK！炭水化物を2分で分解?!【九州やさいの純生酵素】
こういう時は何とかしてデトックスを頑張るしかない。
ということで、土日は、デトックス茶。
10日間無料で試せる!?噂の翌朝ドッサリ茶
私はこれを使ってます。ただ、毎日飲むのはちょっと
大変なので、ちょっとお通じが悪いとか、今回みたいに
胃腸の動きが悪く、気分が憂鬱になる時に、胃腸の動き
をよくするために飲んでいます。
とりあえずなんだかんだ1年続けていて、飲まないときは
飲まないんだけど、効果が薄まるようなことがないので、
量が増えるとかはないし、便秘薬のような変な心配はし
なくてもいいので気楽に飲んでます。
まぁ、お茶にばかり頼っていられないので、週末は、
軽いストレッチとか、左足の付け根近くの
おなかをぐい～～～って押してみたり。
前屈もそうなんですが、足の付け根を意識して曲げたり
すると、ものすごく腸の動きがよくなります。
まぁ、私の場合なのですが、足の付け根を中心としたストレッチ
をすると体が温まります。
これは、続けられるなら5分の時間でもいいので、
やったほうがいいストレッチです。
しかも姿勢がよくなるので、猫背なかたとか、腰痛が気になる
人には、是非やってもらいたいな。
関連記事
１．酵素ドリンクで置き換えダイエットをしよう！置き換えダイエットのやりかたまとめ
２．酵素ドリンクでプチ断食して確実に痩せよう。プチ断食のコツとは
３．酵素ドリンクでファスティングをしたきっかけ
４．プチ断食はいきなり始めてはダメですよ。助走期間を持ちましょう。
スポンサー記事
１．健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素
２．引き締まったBODYと色っぽい大人の美しさを手に入れる！
３．生酵素でダイエット-10kg!?
４．1日1粒でOK！炭水化物を2分で分解?!【九州やさいの純生酵素】