2017年06月01日 - 酵素ドリンクで断食 最近、D●Cのプロテインダイエット・・・ってよく紹介されていますが、意外とお金かかりますよね?1週間分で7000円くらいかかってしまいます。。実は以前プロテインダイエットと称して、いわゆるアスリートとかが飲んでそうなプロテインで食事を置き換えてやってましたwドン●ホーテで売っていたプロテインが1kgで4000円くらいだったから結構お安く済んだんですよね。で、この「ガチプロテインダイエット」なんですが、どうやってやったかというと、 スポンサーリンク1日3食のうち、1食か2食をプロテインにする。というものです。プロテインの目安ですが水200ccにプロテインにくっついているスプーン4杯これだけです。もし足りなかったらもう少し(300ccくらい)にしてスプーン6杯くらいにしてみるとか、間食にプロテインを飲んでみるのもありです。これを1か月くらいかな、続けてみるんです。※辛かったら1週間でもいいですけど、せっかくなので徹底してやってみると良いです。当時のプロテインってなんかおいしくなかったんですけど、最近久々に試してみているプロテインがなかなかおいしいです。ビーレジェンドのプロテインです。プロテイン飲むと太る・・・って言う人がいますが、そんなことないです。一度試してみてはいかがでしょう?関連記事1.酵素ドリンクで置き換えダイエットをしよう!置き換えダイエットのやりかたまとめ2.酵素ドリンクでプチ断食して確実に痩せよう。プチ断食のコツとは3.酵素ドリンクでファスティングをしたきっかけ4.プチ断食はいきなり始めてはダメですよ。助走期間を持ちましょう。スポンサー記事1.健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素2.引き締まったBODYと色っぽい大人の美しさを手に入れる!3.生酵素でダイエット-10kg!?4.1日1粒でOK!炭水化物を2分で分解?!【九州やさいの純生酵素】