巣篭もり期間はプチ断食のチャンス [酵素ドリンクで断食]
緊急事態宣言が5月末まで延長されて当分の間テレワークをしている方はダイエットをするチャンスだと私は考えています。
ダイエットで確実に成果を出すには運動が大事なんですが食事制限を徹底的にすることだと思っています。食事制限の中で代表的なものはプチ断食なのですがテレワークをしているからこそできるプチ断食の方法を紹介したいと思います。
巣ごもりはファスティングのビッグチャンスです [酵素ドリンクで断食]
お笑い芸人の塚地武雅さんがテレビ番組で、ファスティングを実践したとの報告がありました。
外部の誘惑が非常に少ない状況にあり、後は、自分との戦い！の今こそファスティングをするのにいいタイミングだと考えます。
改めてファスティングのやり方をまとめたいと思います。
