二日目終了 [ダイエット日記]
とりあえず、二日目終了しました。
終了しましたが・・・納豆とは食べてしまった・・・反省。
とはいえ、よく、かさのあるものは腹持ちがいいとか言いますけど、嘘ですね。
満腹中枢を長時間満たす条件の食べ物のことを腹持ちがいいというのだと思います。
・・・とりんごを丸かじりして感じたことでした。
今日は、日中は昨日と同じような状態にして、夜はお鍋にすることにしました。
結局、ちょこちょこ咀嚼しているので、復食ってほどのこともないので。
今回は、胃腸を「なるべく」休める・・・ことになっちゃいました。
あとは、体内に入っている脂肪細胞にくっついた老廃物が出てくれれば・・・いうことないですね。
さて、天気もいいし、ウォーキング♪
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