酵素ドリンクで断食しよう：ファスティングとは? [酵素ドリンクで断食]
ファスティングは、断食です。
ですから、単純に何日間も食べなければいいんでしょ?
という考えを持ってしまう方がいらっしゃいますが、
非常に危険です。
ただまったく食物を口にしなければ良いというものでは
ダメなのです。
ファスティング本来の様々な効果を得られるはずもなく、
栄養が不足することによって、逆に健康被害を被ること
になってしまいます。
最近では不食というものもあるようですが、実践するの
でしたら、医者ならびに専門家の指導が必要です。
ファスティングに関しては、何気に細かいルールが設定
されており、一般的にはファスティングアドバイザーと
呼ばれる専門家とともに行っていくのがベストと言われ
ています。
ダイエットの大事な要素：2種類の痩せる食べ方とは [ダイエットトピックス]
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