ダイエットをするのは簡単！ガチなやつで挑戦しました。。酵素を使わないプチ断食

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ダイエットをするのは簡単！ガチなやつで挑戦しました。。酵素を使わないプチ断食　[酵素ドリンクで断食] [編集]

最近、D●Cのプロテインダイエット・・・ってよく紹介さ
れていますが、意外とお金かかりますよね？1週間分で7000
円くらいかかってしまいます。。

実は以前プロテインダイエットと称して、いわゆるアスリート
とかが飲んでそうなプロテインで食事を置き換えてやってま
したｗドン●ホーテで売っていたプロテインが1kgで4000円
くらいだったから結構お安く済んだんですよね。

で、この「ガチプロテインダイエット」なんですが、どうやってやったかというと、

1日3食のうち、1食か2食をプロテインにする。

というものです。

プロテインの目安ですが

水２００ｃｃにプロテインにくっついているスプーン4杯

これだけです。もし足りなかったらもう少し（３００ｃｃくらい）
にしてスプーン6杯くらいにしてみるとか、間食にプロテイン
を飲んでみるのもありです。

これを1か月くらいかな、続けてみるんです。※辛かったら1週間でも
いいですけど、せっかくなので徹底してやってみると良いです。

当時のプロテインってなんかおいしくなかったんですけど、
最近久々に試してみているプロテインがなかなかおいしいです。ビーレジェンドのプロテインです。

プロテイン飲むと太る・・・って言う人がいますが、
そんなことないです。

一度試してみてはいかがでしょう？